玄米や大豆が体に悪い理由と対策

玄米食の問題 健康のために10年ほど前から玄米を食べるようにしています。 ブラジルで手に入る「グエンマイ」 玄米は、白米に比べると食物繊維やビタミンB1が豊富に含まれています。 白米から玄米に切り替えると、腸の調子が良く … 続きを読む 玄米や大豆が体に悪い理由と対策