がんを予防するための「食べ方」とがん予防に効く野菜

がんを予防するための「食べ方」とがん予防に効く野菜

血糖値を急激に上昇させる食事は体に大きな負担を掛けてしまいます。 がんを予防するためには、 日常的に血糖値を急激に上げない食事の仕方をすることが重要です。 そのためには、食べる食事の内容に気を付けることも大切ですが、 食べる順番にも気...

若返りの秘薬でアンチエイジング

若返りの秘薬でアンチエイジング

新しい大根おろし器を購入してから、 大根おろしが静かなブームです。 大根おろしに醤油をかければ、 そのままでも食べられますし、 色々な料理とも合います。 ところで、大根おろしの絞り汁は 辛いので飲まずに捨ててしまうことが多いで...

もう100均の大根おろし器には戻れない…

もう100均の大根おろし器には戻れない…

もう10年以上も一人暮らしをしているのですが、 大根おろし器は100円均一で購入したものを 長らく使用しておりました。 そもそも大根をおろす機会は多くないので、 特に支障はなかったのです。 ところが、先日、日本人の先輩の家で 料理...

ブラジルで運転免許を取得する方法

ブラジルで運転免許を取得する方法

ブラジルで運転免許を取得する際には、日本の運転免許証を持っていれば筆記試験が免除されます。ブラジルで運転免許証を取得するための方法をまとめました。 州や法律によって変更されるかもしれないので、事前にDETRANやデスパチャンチにご確認くださ...

慢性的な疲れを緩和する方法

慢性的な疲れを緩和する方法

朝、目が覚めた直後、ぼーっとして 何もやる気が起こらないということがあります。 前の晩にたっぷり眠った朝でも同じようなことが起こります。 大抵の場合は、しばらくするとだんだん目が覚めてきて 早朝に感じた疲労感はなくなっていきます。...